Estamos há menos de um mês do início da primavera, estação em que os dias um pouco mais longos e as temperaturas mais elevadas convidam a praticar exercícios físicos. Para quem passou todo o inverno sem fazer atividades, esta é hora certa para começar a se mexer e ir, aos poucos, readquirindo o ritmo perdido.
Para ajudar quem quer voltar à ativa, mas não sabe por onde começar, a preparadora física Andréia Campi, da academia CorAção, localizada no Centro Médico São José de Cerquilho, reuniu algumas dicas:
A academia CorAção está localizada no Centro Médico São José de Cerquilho, que fica na Avenida Presidente Washington Luiz, 392, Centro. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone: (15) 3288-4848, pelo site: www.centromedicosaojose.com.br ou pelo Facebook: www.facebook.com/centromedicosaojose.
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